Träningsprogram för utegymmet Har du velat testa vårt nya utegym, men vet inte riktigt hur du ska göra? Här visar Lii Schacht, PT och leg. naprapat på Hotel Skansen i Båstad, ett enkelt träningspass som kör igenom hela kroppen. Kom-ihåg-lista att ta med i fickan: Ryggresningar, 10–15 rep x 3 Sit-ups, 10–15 rep x 3…
Våra tips på pulshöjande aktiviteter Krydda din övernattning och spapaket på Hotel Skansen i Båstad med träning och aktiviteter. Här har du alla möjligheter att vistas ute i naturen och få upp pulsen i kroppen. Springa, vandra, cykla och spela tennis och padel är aktiviteter du kan göra året om. Perfekt mix tillsammans med avkoppling…
Ta en vinterpromenad innan du kliver in in bastun! Efter en behandling eller bastu med kallbad är det svårt att få något vettigt gjort. Däremot precis innan du lägger dig tillrätta på britsen. Då är en gyllene tid för lite lätt träning utomhus. När det är snålblåst från norr är det kanske inte så lockande…