Hör du till dem som tycker att bastu ofta blir lite för varmt? Men som ändå vill ta del av alla hälsovinster som bastubad ger? Infraröd bastu är ett riktigt bra lifehack för dig som snabbt vill må bättre, få mer energi och uppnå djup avslappning. Infraröd bastu har länge använts inom sjukvården för att bland annat behandla värk, och nu har vi glädjen att erbjuda detta även hos oss.
Hur funkar det? I infraröd bastu används ljus av infraröda våglängder för att värma upp kroppen inifrån och ut. Det är alltså den bastande som värms upp, snarare än luften runt omkring som i en vanlig bastu. Det gör att infraröd bastu upplevs som svalare och mildare än en traditionell bastu, samtidigt som den resulterar i samma avslappning och ymnig svettning.
Infraröd bastu har många hälsoeffekter:
- Avkopplande och minskar stress – det infraröda ljuset höjer kroppsvärmen på ett mjukt och skönt vis.
- Detox – du svettas från djupet och mer än i en vanlig bastu. Den mest effektiva detoxen som finns idag!
- Stela muskler och leder – värmen förbättrar cirkulationen och det infraröda ljuset påverkar muskelfibrerna positivt.
- Smärtlindring – genom att musklerna slappnar av och endorfinproduktionen ökar.
- Förbättrar immunförsvaret – när kroppens kärntemperatur höjs, ökar antalet vita blodkroppar som ingår i kroppens immunförsvar.
- Ger en ökad återhämtning efter träning
- Hälsosam hud – ökar cirkulationen, öppnar upp porer, huden blir fastare, mjuk och len. Kan minska nässelutslag.
Vi rekommenderar inte infraröd bastu för dig som är gravid eller har en akut pågående infektion i leder och hud. Om du behandlas för någon sjukdom, rådgör gärna med läkare om IR-bastu är lämpligt.