Träning och gym

Låt inte semestern komma i vägen för ditt välbefinnande. På Hotel Skansen har du alla möjligheter till varierad träning i vacker miljö. Som hotellgäst har du fri tillgång till välutrustade gym, både inomhus och utomhus. Under helgerna kan du vara med på ledarledda aktivitetspass. Du kan också boka tid med en personlig tränare.

dagens dos träning

Träna på gym inne och ute

Alla hotellgäster har fri tillgång till vårt välutrustade gym med konditions- och styrkeutrustning av hög klass. Som gäst, som inte bor på hotellet, har du möjlighet att köpa gymkort. Gymmet ligger i anslutning till spaavdelningen i Vinterträdgården.

Utanför hotellet finns ett nytt utomhusgym på Skansenstranden. Perfekt som uppvärmning eller avslutning på löprundan längs med havet. Till utegymmet är alla välkomna och det kostar ingenting. The more, the merrier, så klart.

För att träna på vårt gym ska du ha fyllt 16 år.

Ett enkelt pass för hela kroppen

You must allow targeting cookies in order to view this content.

Testa att träna utomhus i vårt nya fina utegym! I filmen visar PT/leg. naprapat Lii Schacht ett enkelt pass med övningar för hela kroppen.

Aktivitetspass

Spa-pass
Fredag 13 december
16.00 Yoga
Lördag 14 december
10.00 Hathayoga
16.00 Yinyoga
Söndag 15 december
10.00 Yinyoga

 

 

Fri entré för hotellgäster

Öppettider gym

FÖR HOTELLGÄSTER:
Alla dagar 06.00–24.00

FÖR GYM-MEDLEM:
Måndag–torsdag 06.00–24.00
Fredag–söndag 06.00–15.00

Du som har gymkort kan byta om på spa måndag–torsdag 09.00–19.00 och fredag–söndag 09.00–15.00. Observera att det inte finns möjlighet till ombyte och dusch på gymmet.

Löptips x 2

Gå ut på nedsidan av hotellet och starta din runda.

#1: Ta vänster och spring längs med strandpromenaden, förbi Norrviken (3 km) och vidare till Kattviks hamn (6 km). Det blir en tur på 12 km t.o.r.

#2: Eller ta höger och spring genom Båstad hamn, via strandpromenaden, genom Malenskogen, längs med Stensån och över Rivierabron (3 km). Vill du springa milen fortsätter du längs stranden mot Skummeslöv. Annars följ ån på andra sidan bron och hem igen, så blir det en sträcka på ca 6 km.

personlig tränare

Vår PT Lii Schacht i utegymmet på Skansen

Boka en personlig tränare

Våra personliga tränare hjälper dig att sätta mål för din träning – och nå dem. Genom ett individuellt och personligt träningsupplägg får du professionell vägledning som justerar dina övningar så att du undviker skador. Du får också vägledning i hur du kombinerar träning med rätt kost för att stärka din hälsa.
Pris för personlig träning 695 kr/timme.

Har du köpt ett 6- eller 12-månaders träningskort på vårt gym ingår rundvisning och introduktion av gym och maskiner.

Boka personlig träning i spareceptionen, på telefon +46 (0)431-55 82 00 eller spa@hotelskansen.se

priser

Priser gym & träning

PRISER FÖR HOTELLGÄSTER
Hotellgäster har fri tillgång till vårt gym och helgens träningspass.
Personlig tränare 695 kr/timme, boka i spareceptionen.

PRISER FÖR GYM-MEDLEM
Teckna vårt helårs- eller halvårskort så ingår rundvisning och introduktion av gym och maskiner samt helgernas träningspass (i mån av plats).

Gym, Nedre Spa & Kallbadhus helår: 4 950 kr (pensionärer får 20% rabatt)
Gym, Nedre Spa & Kallbadhus halvår: 3 100 kr (pensionärer får 20% rabatt)
Gym, Nedre Spa & Kallbadhus 3 månader: 2 250 kr
Gym, Nedre Spa & Kallbadhus 1 månad: 950 kr

Gym & Nedre Spa 10 ggr: 2 200 kr

Gym 1 gång: 220 kr
Gym 10 ggr: 1 750 kr

Spa senior 10 ggr: 1000 kr
Måndag-torsdag 9.00-14.00 endast bad i Nedre Spa

Personlig tränare PT 1 gång: 695 kr
Personlig tränare PT 5 ggr: 2 900 kr
Personlig tränare PT 10 ggr: 5 500 kr

Duoträning PT 2 personer 1 gång: 800 kr

Kallbadhuset måndag – torsdag, 1 gång: 130 kr. Fredag – söndag, 1 gång 175kr.
Kallbadhuset 10 ggr: 1095 kr
Kallbadhuset 1 mån: 700kr
Kallbadhuset 6 mån: 1700kr
Kallbadhuset 12 mån: 2800kr

______________________________________

Som medlem visar vi hänsyn till hotellets spagäster under helgerna.

Passbeskrivning

Beskrivning av våra aktivitetspass

MLR (Mage Lår Rumpa) – 45 min
Ett pass för alla. Efter en enkel uppvärmning tränar vi kroppens nedre del med hjälp av gummiband och kroppens eget motstånd. Supereffektiv träning för mage, lår och rumpa.

Yoga – 45–60 min
Här får du möjlighet att prova ett system för mental och fysisk träning. Yoga har skapats för andlig utveckling genom balans mellan kropp och själ.

Tibetan Ritual & Meditation – 50 min
Kom ner i varv med ett meditativt pass – 5 olika dynamiska kroppsrörelser. Andningsövning för att balansera syret i hjärnan. Avslutas med en guidad meditation.
Syftet – att återställa balans i kropp, sinne och själ.

Body Toning – 45 min
Vi värmer upp till musik och därefter tränas styrka med hela kroppen. Avslutas med stretchövningar.

Cirkelträning – 60 min
Tufft och roligt pass, där man blandar kondition och styrka på olika stationer.

Core/avslappning – 45 min
Bål stabiliserande övningar i lugnt tempo som avslutas med stretch till härlig musik.

Vad vill du boka? -->