Træning og fitness

Lad ikke ferien komme i vejen for dit velbefindende. På Hotel Skansen har du alle muligheder for varieret træning i flotte omgivelser. Som hotelgæst har du fri adgang til et veludstyret træningsrum både inden- og udenfor. I ferier og på helligdage kan du deltage i forskellige aktiviteter med instruktør. Du kan også booke en tid med en personlig træner.

wellness

Træn inden- og udendørs

Alle hotelgæster har fri adgang til vores veludstyrede træningsrum med konditions- og styrkeudrustning af høj kvalitet. Som ekstern gæst har du mulighed for at købe et kort til træningsrummet. Træningsrummet ligger i tilslutning til spaafdelingen i Vinterhaven.

Udenfor hotellet har vi bygget et fint udendørstræningsområde på Skansenstranden. Perfekt som opvarmning eller afslutning på løbeturen langs med havet. Alle er velkomne i udendørstræningsområde, og det koster ingenting. The more, the merrier, selvfølgelig.

 

En træning for hele kroppen

You must allow targeting cookies in order to view this content.

Prøv at træne udendørs i vores nye dejlige udendørs motionscenter! I filmen viser PT / leg. naprapat Lii Schacht en simpel træning med øvelser for hele kroppen.

Aktiviteter

Weekendens aktivitetssessioner
Fredag
17.00 Yoga

Lørdag
10.00 Yoga
16.00 Yoga

Søndag
10.00 Yoga

 

 

fri entré for hotelgæster

Åbningstider træning

FOR HOTELGÆSTER:
Alle dage 06:00–24:00

FOR EKSTERNE GÆSTER:
Mandag–torsdag 06.00–24.00
Fredag–søndag 06.00–15.00

Løbetip

Begynd på cykelstien nedenfor hotellet. Mod venstre og langs med havet, forbi Norrviken og videre til Kattvik, så bliver det en tur på 12 km.

Eller løb mod højre og igennem Båstad havn, via strandpromenaden, gennem Malenskogen, langs med Stensån og over Rivierabron. Vil du endnu længere, kan du fortsætte langs stranden mod Skummeslöv. Ellers kan du følge åen på den anden side og hjem igen, så bliver det en tur på cirka seks km.

personlig træner

Book en personlig træner

Vores personlige trænere hjælper dig med at sætte mål for din træning – og nå dem. Gennem et individuellt og personligt træningsprogram får du professionell vejledning som justerer dine øvelser så du undgår skader. Du får også vejledning i hvordan du kombinerer træning med den rigtige kost for at styrke dit helbred.
Pris for personlig træning 695 SEK/time.

Har du købet et 6- eller 12-måneders træningskort til vores træningsrum, inkluderer en rundvisning og introduktion af fitnesscenter og maskiner.

Book personlig træning i spareceptionen, på telefon +46 (0)431-55 82 eller spa@hotelskansen.se

priser

Priser gym & træning

PRISER FOR HOTELLGÆSTER
Hotelgæster har fri adgang til vores træningsrum og feriernes træningsaktiviteter.
Personlig træner 695 kroner/time, boka i spareceptionen.

PRISER FOR EKSTERNE GÆSTER
Bestil vores helårs- eller halvårskort, så indgår der også introduktion, programlægning og feriernes aktiviteter (såfremt der er plads).

Træning, Spa & Badehus helår: 4 950 SEK (pensionister får 20 % rabat)
Træning, Spa & Badehus halvår: 3 100 SEK* (pensionister får 20 % rabat)

Træning & Spa 3 måneder: 2 250 SEK
Træning & Spa 1 måned: 950 SEK
Træning & Spa 10 gange: 2 200 SEK

Træning 1 gang: 220 SEK
Træning 10 gange: 1 750 SEK

Spa senior (kun bad) 10 gange: 1000 SEK
Mandag-torsdag 9.00-14.00

Personlig træner PT 1 gang: 695 SEK
Personlig træner PT 10 gange: 5 500 SEK
Personlig træner PT 5 gange: 2 900 SEK

Duotræning PT 2 personer 1 gang: 800 SEK

Badehuset 1 gang, mandag – torsdag: 130 SEK. Fredag – søndag: 175SEK
Badehuset 10 gange: 1095SEK

______________________________________

Som medlem tager vi hensyn til hotellets spagæster i ferierne.

beskrivelse

Beskrivelse af vores aktiviteter

MLR (Mave Lår Rumpe) – 45 min.
Træning for alle. Efter en enkel opvarmning træner vi kroppens nedre del ved hjælp af gummibånd og kroppens egen modstand. Supereffektiv træning for mave, lår og rumpe.

Yoga – 45–60 min.
Her får du mulighed for at prøve et system for mental og fysisk træning. Yoga er lavet til åndelig udvikling gennem balance mellem krop og sjæl.

Body Toning – 45 min.
Vi varmer op til musik, og derefter trænes der styrke med hele kroppen. Afsluttes med strækøvelser.

Cirkeltræning – 60 min.
Sej og sjov træning hvor man blander kondition og styrke på forskellige stationer.

Core/afslapning – 45 min.
Stabiliserende øvelser i roligt tempo som afsluttes med strækøvelser til herlig musik.

 

Hvad vil du bestille? ->